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紫苏的功效与作用

2019-12-04 18:02:29来源:励志吧0次阅读

食物是决定健康生活因素之一,离开了合理的膳食结构,身体健康会受到很大的影响。所以,我们必须学着如何安排好饮食。找到每种食物正确的打开方式,寻找到适合自己体质的,一定会有所收获哒!今天会我们会为大家介绍紫苏的功效与作用。

一、紫苏的功效与作用

1、解热作用

实验表明,适量吃一些紫苏叶,有很好的解热作用。

2、抗菌作用

紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长。

3、升血糖作用

吃紫苏叶可以使人的血糖升高。

4、抗癌

紫苏油明显抑制化学致癌剂所致的癌症发病率,减少肿瘤的重量和体积,延长肿瘤出现的时间。

5、抗过敏

据检测紫苏叶含有丰富的维生素C、钾、铁等,还含有丰富的不饱和脂肪酸,具有使免疫功能正常发挥的作用,有缓和过敏性皮炎、花粉症等过敏反应的效果。研究还发现,苏梗药效与苏叶相似,苏梗还可用于皮肤病的治疗。

6、抗血栓

实验证实,紫苏油能抑制血小板和血清素的游离基,从而抑制血栓病的发生,具有抗血栓作用。

7、增强记忆

动物实验表明,紫苏油能促进小鼠脑内核酸及蛋白质的合成,调节小鼠脑内单胺类神经介质水平,可使小鼠跳台次数明显减少,水迷路测试正确率明显提高,达到终点的时间缩短,并使大鼠视网膜反射能力增强,对亮度辨别学习实验的正确反应率明显增高。也就是说,食用紫苏叶有利于提高人的记忆能力。

8、止咳平喘

苏叶中的部分酸类物质能够通过缓解平滑肌痉挛,而起到平喘的作用;另外,在其抗过敏过程中,亦可通过减轻炎性反应等,起到止咳平喘的作用。

9、止痒

如果被蚊虫叮咬了,也可以将新鲜紫苏叶捣烂,敷上止痛痒。

10、治口臭

紫苏还可以治疗口臭,比口香糖效果好,紫苏和白芷等放一起治疗口臭。

二、紫苏主要价值

1、紫苏营养

紫苏在中国常用中药,而日本人多用于料理,尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物,在中国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏叶也叫苏叶,有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满,恶心呕吐等症。种子也称苏子,有镇咳平喘、社痰的功能。紫苏全草可蒸馏紫苏油,种子出的油也称苏子油,长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效。

2、紫苏医用

紫苏既能发汗散寒以解表邪,又能行气宽中、解郁止呕,故对风寒表症而兼见胸闷呕吐症状的,使用本品,很是适宜;或无表症而有气滞不畅症状的,也可用于宣通。如配藿香、陈皮则解表和中,配半夏、厚朴则解郁宽胸。

当给大家介绍这么多得关于紫苏的功效与作用的方法后,建议大家阅读了解之后,可以在生活中不断尝试这些健康的方法,可以不断地尝试一下哦,获得的健康而又充满活力的机体的梦想就离大家不远哦。健康的身体是工作学习的动力呢。

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